FAQ

Wat doet de training voor me?

Door de circuittraining bij Rondje Gezond ga je vooral "centimeters verliezen". Daarbij wordt de belangrijkste spier in je lichaam, je hart, getraind. Er wordt vet verbrand, de spieren worden verstevigd en je conditie neemt toe. Je gaat er beter uitzien en je voelt je fitter.

Hoe zit het met de begeleiding?

Je wordt altijd deskundig begeleid bij de training. We leren je hoe de apparatuur werkt en helpen je je doelen te bereiken. We zijn er altijd om je te inspireren of te corrigeren.

Wanneer kan ik trainen?

Bij Rondje Gezond bepaal je zelf wanneer je komt trainen. Wil je 1, 2 of 3 keer per week komen trainen of zelfs elke dag? Geen punt. Je hoeft geen afspraak te maken en er is altijd plaats.

Ik heb nog nooit getraind. En nu?

De training is geschikt voor iedereen van welk fitness niveau dan ook. De weerstand van de apparatuur past zich aan jouw inspanning aan. Hoe harder of sneller je duwt, hoe groter de weerstand. Als je vermoeid raakt tijdens de oefening en dus minder kracht zet, neemt de weerstand automatisch af. Een veilige training dus.

Is de training veilig voor ouderen?

Ja! De hydraulische weerstand is géén vaste kracht die tegen de gewrichten of spieren inwerkt. Hierdoor is de training heel effectief, veilig én leuk voor alle leeftijden!

Alleen voor dames?

Rondje Gezond is exclusief voor vrouwen van alle leeftijden die lekker samen willen trainen

Ik wil afvallen, lukt dat met de circuittraining?

De sleutel om gezond kilo's kwijt te raken is gezond eten, meer bewegen en de "knop omzetten". Met PowerSlim in combinatie met lekker sporten bij Rondje Gezond is aanzienlijk gewichtsverlies op een gezonde wijze realiseerbaar. Het gebruik van de VacuShaper en/of trilplaat blijkt ook een waardevolle aanvulling te zijn en met name het gevaarlijke buikvet te doen slinken.